Для меня более гибко и разнообразно, когда есть несколько мест под разные задачи. События, встречи и что-то интересное что случается, что я хочу запомнить позитивного, коротко пишу в календарь своей жизни в figma, мне очень нравится, что ты можешь визуально и быстро оценить что и в какие месяцы у тебя было из интересного и вообще было ли. Не люблю автоматизировать календари (не рабочие), когда оформляю вручную появляется ощущение, что более вдумчиво подхожу к событиям в жизни.

Быстрые заметки в тг с темами, очень выручает когда ты что-то где то услышал или придумал и быстро зафисировал, потом это легко найти и переиспользовать + удобно из чатов и пабликов сохранять посты (единственное надо корректировать количество тем, а то будет визуальный шум и долгие думы куда что записать). Так если я хочу глянуть какой-то фильм, посмотреть на творчество, и в этом роде, я просто в соответствующую тему в чате захожу и ищу.

Рефлексия, размышления и продумывание подробных планов на жизнь в anytype. Из позитивных дней стараюсь сохранить какой-то фантик, бумажечку, цветочек, бирку, что-то физическое, чтобы отложить в коробку и потом вспомнить, хотя сейчас все больше моя память это именно фотографии) Для негативных эмоций и событий есть отдельный блокнот, куда пишу рукой, чтобы все это было отдельно)

Есть. Но текущее место хранения мне не нравится. Не могу пока определиться с надёжным, комфортным и безопасным местом хранения личных записей. Бумажный вариант мне не нравится по множеству причин.

Дневник я начал вести примерно с момента поступления в университет. Натолкнула меня на это мысль о том, что я критически мало событий могу вспомнить из школьной жизни – а это, между прочим 11 лет жизни. Грубо говоря, я с трудом могу что-то вспомнить за 11 лет. Чтобы избежать повторения этого сценария, я начал описывать события в жизни, переживания и какие-то мысли. Содержание совершенно произвольное: начиная от того, что я покушал в этот день и как вкусно мне было, до размышлений о том, “как чрезмерная рационализация эмоций приводит к утрате эмоционального процесса”. Опять же, суть не в том, чтобы потом выпустить бестселлер, а в том, чтобы сделать слепок мышления и памяти в конкретный промежуток жизни – поэтому пишу всё.

Эффекты безусловно есть. Я уже говорил об этом: жизнь ощущается длиннее. Когда нас съедает рутина, “недели схлопываются до ощущения нескольких часов”, время ускоряется экспоненциально. Записи событий позволяют оглянуться и увидеть, что, на самом деле, эффект летящего времени вызван просто тем, что мозг удаляет кучу “ненужного” материала. Кроме того, перечитывая записи, можно отследить развитие мысли (если записи на одну и ту же тему), изменения в настроении, языке, приоритетах и пр. Короче говоря, можно увидеть изменения в себе. Ну и, конечно, можно сделать факт-чек, если потребуется внезапно вспомнить, как ты отмечал Новый год три года назад, или как долго длился самый первый “Рандомный день”)

Почему не бросаю? Потому что это важно для меня. Бросить “запоминать” кажется уже невозможным.

Совет для тех, кто начинает или думает начать: не пишите регулярно. Есть дни, когда хочется описать все детали, есть не хочется писать вовсе. Не заставляйте себя это делать. Это должно быть хобби в свободное время, а не обязанность.>>___